Как быстро восстановиться после запоя?

Вопрос, как восстановиться после запоя, актуален в современной ситуации, когда количество запойных алкоголиков растет угрожающими темпами. Прежде чем переходить к ответу на вопрос, что делать после длительного приема алкоголя, стоит разобраться, что такое запой.

Общие сведения

Запой является следствием алкоголизма, вне зависимости от формы. Больной может пить как пару дней, так и неделями. Часто у мужчин и женщин при запое меняется лицо. Для поздних форм алкоголизма характерна неестественная отечность.

Принимаемый алкоголь оказывает негативное влияние на тело. Распадающийся этанол приводит к тяжелой интоксикации, которая чаще имеет следующие симптомы:

• головная боль;
• тахикардия;
• тремор;
• проблемы с давлением;
• тошнота, болит живот;
• проблемы со сном.

Только пять процентов токсинов, которые появились после употребления алкоголя в организме, выводятся естественным путем. Имеется ввиду дыхательная и мочевыделительная системы. Сколько токсинов задерживается в организме тяжело представить. При этом на вопрос, сколько потребуется времени на восстановление после запоя ответить сложно, так как последствия длительного запоя снимаются долго, кроме этого, нужно учитывать общий стаж пьющего, его возраст, особенности здоровья.

Чтобы после длительного запоя восстановить здоровье, нужно придерживаться ряда общих правил. Во-первых, купирование запоя, вернее, его успешность напрямую зависит от желания алкоголика. Почему, спросите вы? Дело в том, что если человек считает, что принимать алкоголь – это нормально, от запоя его избавить будет крайне тяжело. Такого больного нельзя оставить без присмотра, так как он может сразу принять новую порцию алкоголя.

Во-вторых, потребуется время. Для прекращения запоев и восстановления организма после запоя потребуются временные ресурсы. Как минимум один день выделить придется, так как все равно будет болеть все тело и делать что-то не захочется.

В-третьих, прежде чем облегчить состояние после запоя, нужно выяснить общее состояние здоровья. После употребления алкоголя нередко возникают симптомы язвы, неукротимой рвоты, психоза, белой горячки. Чтобы почистить организм как следует, придется принимать ряд медикаментов, которые при таких состояниях могут быть запрещены.

Правильное восстановление

Прежде чем разобраться, как восстановить организм после запоя, стоит выделить два этапа работы. Восстановление организма после запоя обычно начинается с абстинентного синдрома. Почему, спросите вы? Дело в том, что спиртной напиток, поступающий в организм на постоянной основе, становится частью физиологических процессов организма. Как только он отменяется, пьющий сталкивается с сильными болями и другими неприятными симптомами, которые схожи с похмельным синдромом, но проявляются в гораздо большей степени.

Такие последствия запоя длятся обычно семь-десять дней. Острая фаза заканчивается в период двух-трех дней. Несмотря на указанные сроки, восстанавливаться организм будет дольше, просто на это время задержится неприятная симптоматика. В течение недели, как пьянка прекращена, большая часть токсинов будет выведена, что окажет успокаивающий эффект на все системы организма.

Вторым этапом является астения. Под этим названием понимается сниженная работоспособность организма. В зависимости от того, как сильны последствия запоя, восстановление организма на данном этапе может продлиться месяц.

Чтобы запеть сладкоголосым соловьем, придется планомерно очищать и восстанавливать систему за системой. В первую очередь рекомендуется начать с сердечно-сосудистой. Чаще всего после запоя в домашних условиях люди сталкиваются с тахикардией и повышенным артериальным давлением.

Для снижения давления можно использовать средства гипотензивного типа. Положительный эффект оказывается мочегонными средствами, однако прием их возможен только при здоровых почках. Использование фуросемида должно проходить с особой осторожностью, иначе вам придется задаваться вопросом не только, как очистить организм, но и как восстановить важные электролиты. Почему? Дело в том, что данный препарат выводит их вместе с жидкостью.

Если вас сводит с ума тахикардия, можно попробовать коринфар или валидол, которые рассасываются под языком. Валидол неплохо помогает и при тошноте, так как имеет мятный оттенок. Вообще валидол должен быть в каждой аптечке, особенно того, кто страдает от пристрастия к алкоголю.

Частенько при выходе из запоя сводит мышцы. Чтобы убрать эти судороги после запоя, нужно восстановить баланс калия. Почему бы не включить в свой рацион бананы, калину, мед, авокадо, цитрусовые? Если присутствуют более серьезные нарушения сердца, стоит обратиться к врачу.

Диета и ЦНС

Чтобы понять, как быстро восстановиться, нужно разобраться, что страдает больше всего при употреблении алкоголя. Одним из внутренних органов, подверженных негативному влиянию алкоголя, является желудок. Как прийти в себя быстро? Нормализовать питание.

Часто при запое можно столкнуться с непроходящей икотой. Как избавиться от икоты? Полностью исключить случайные перекусы. Для питания отдается предпочтение кашам, борщу, супам, горячим бульонам. Важно для восстановления употреблять витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Отдавайте предпочтение щадящим отварным или сваренным на пару блюдам. Копчености, соления, острое должны быть полностью исключены.

Задаваясь вопросом, как облегчить состояние больного, нужно думать не только о физической стороне, но и о ментальной. Часто у запойных алкоголиков не только болит правый бок, наблюдается тошнота или головная боль, часто они сталкиваются с беспочвенной тревогой, раздражительностью и бессонницей. В таком состоянии человека приходится успокаивать постоянно, на фоне раздражения появляется излишняя потливость.

Прежде чем перебирать в уме успокоительные, имеющие седативный эффект, подумайте, чем можно отвлечь человека. Попробуйте переключить его на любимое хобби. Пусть посмотрит фильмы или послушает любимую музыку.

Выходить в первые дни на улицу, особенно в места скопления людей, если человек задается вопросом, как привести лицо в порядок, не стоит. Большое количество шума только раздражит. Это не очень приятно, когда сильно потеешь или постоянно болит голова. Для расслабления можно попробовать теплый душ или ванну, можно добавить эфирные масла или соли по вкусу. Тревогу часто можно снять с помощью глицина. Какие-то сильные седативные средства использовать не стоит, по крайней мере, без соответствующего назначения врачом.

Народные средства

В нетрадиционной народной медицине немало рецептов, с помощью которых необходимые вещества возвращаются в организм. Как привести себя в порядок с помощью старых проверенных способов? Обратитесь к рассолу для снятия неприятной симптоматики.

Лучше использовать капустный, так как в нем присутствует больше витаминов и минералов, которые так нужны для восстановления. Помните, что допустимо использовать только натуральные рассолы, полученные путем квашения, а не те, в которых присутствует уксус и прочие добавки.

Для каждого коктейля, восстанавливающего силы, рекомендуется использовать лимон. Этот компонент является важным при выходе из запоя, так как в нем немалое количество витамина С, который вымывается при употреблении спиртного. Не обязательно пить лимонный сок в чистом виде. Добавляйте его в апельсиновые фреши или в зеленый чай.

Отличный очищающий эффект проявляется у овса с молоком. На одну часть овса требуется две части жидкости. Все вместе доводится до кипения. Далее на медленном огне томится смесь, пока жидкость не будет убрана. Остаток сливается и употребляется в течение дня. Кашицу протирают и остужают. В нее добавляется лимонный сок и употреблять по одной или две столовые ложки за 30 минут до трапезы.